ทานอาหารอย่างไรให้สุขภาพดี

ทานอาหารอย่างไรให้สุขภาพดี

อาหารประเภทฟาสฟู้ด ไขมันต่างๆ หลีกเลี่ยงมาหัดนิสัยการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ

Continue reading “ทานอาหารอย่างไรให้สุขภาพดี” »

ออกกำลังกาย ณ สวนหลวง ร.9

ออกกำลังกาย ณ สวนหลวง ร.9

สวนหลวง ร.9 เป็นสวนสาธารณะและสวนพฤกษศาสตร์ที่ใหญ่ที่สุดในกรุงเทพมหานคร 

สวนหลวง ร.9 เป็นสวนสาธารณะและสวนพฤกษศาสตร์ที่ใหญ่ที่สุดในกรุงเทพมหานคร และยังได้รับการขนานนามว่ามีดอกไม้สวยหลากหลายชนิด ทำให้มีนักท่องเที่ยวนิยมพกกล้องพากันมาถ่ายรูปมาเก็บภาพความสวยงามของดอกไม้กันอย่างไม่ขาดสาย มีพื้นที่ประมาณ 500 ไร่  อยู่ในแขวงหนองบอน เขตประเวศ ทางตะวันออกของกรุงเทพมหานคร จัดสร้างเพื่อสร้างเพื่อน้อมเกล้าน้อมกระหม่อมถวายพระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัว ในศุภมงคลสมัยเจริญพระชนมพรรษาครบรอบ 60 พรรษา ในวันที่ 5 ธันวาคม พ.ศ. 2530

ช่วงตอนเย็นจะเริ่มมีผู้คนมาออกกำลังกายแล้วยังสดชื่นกับบรรยากาศ มวลดอกไม้นานาพันธุ์ ทำให้เพลิดเพลินในการออกกำลังกายในยามเย็น และยังมีเรือให้เช่าพายในตระพังแก้วอีกด้วย

 

เวลาเปิด – ปิด : เปิดทุกวัน  05.00 – 19.00 น.

 

 

ทำอาหารเองเพื่อสุขภาพที่ดี

ทำอาหารเองเพื่อสุขภาพที่ดี

การกินอาหารที่ดีต่อสุขภาพการกินอาหารให้สมดุลอาจทำได้ยากถ้าคุณไม่มีเวลาทำอาหารกินเองทุกวัน แต่การไปกินที่ร้านอาหารหรือซื้อกลับบ้านเป็นเรื่องง่าย Continue reading “ทำอาหารเองเพื่อสุขภาพที่ดี” »

ออกกำลังกาย ณ สวนลุมพินี

ออกกำลังกาย ณ สวนลุมพินี

สวนลุมพินีเป็นหนึ่งในสวนสาธารณะในประเทศไทยที่มีผู้ออกกำลังกายมาวิ่งและมาออกกำลังกายเยอะมาก Continue reading “ออกกำลังกาย ณ สวนลุมพินี” »

เพราะเหตุใดคนหันมาออกกำละงกายน้อยลง

เพราะเหตุใดคนหันมาออกกำละงกายน้อยลง

ปัจจุบันคนเมืองกรุงหันมาออกกำลังกายน้อยลงมากเพราะส่วนใหญ่จะเบื่อจากการทำงานเลยไม่ค่อยอยากไปไหน Continue reading “เพราะเหตุใดคนหันมาออกกำละงกายน้อยลง” »

ทำไมคนสมัยนี้ชอบนิยมทานอาหารคลีน

ทำไมคนสมัยนี้ชอบนิยมทานอาหารคลีน

การทานอาหารคลีนนั้นคนส่วนใหญ่มักจะเข้าใจว่า เป็นการเน้นทานอาหารจำพวกผักในปริมาณเยอะๆ แต่แท้จริงแล้วนั้น การกินอาหารคลีนเป็นการทานอาหารให้ครบสัดส่วน 5 หมู่ Continue reading “ทำไมคนสมัยนี้ชอบนิยมทานอาหารคลีน” »

อยากหุ่นดีจะทำอย่างไร ?

อยากหุ่นดีจะทำอย่างไร ?

รูปร่างดี ๆ ที่ได้มานั้น มันมาอย่างยากลำบากมากมายอย่างที่คิดเพียงแค่คุณมุ่งมั้นตั้งใจก็มีหุ่นสวยได้ Continue reading “อยากหุ่นดีจะทำอย่างไร ?” »

สิ่งที่เด็กหอต้องระวังเป็นพิเศษ ?

สิ่งที่เด็กหอต้องระวังเป็นพิเศษ ?

เด็กหอฟังทางนี้นะจ๊ะ ไม่อยากเป็นหมูต้องรีบดูแลตัวเองนะ หยุดปาก หยุดหิว หยุดดึกได้แล้ว Continue reading “สิ่งที่เด็กหอต้องระวังเป็นพิเศษ ?” »

ดูแลสุขภาพด้วยการออกกำลังกาย

ดูแลสุขภาพด้วยการออกกำลังกาย

การออกกำลังกายจะช่วยให้เรามีสุขภาพร่างกายแข็งแรงได้แต่คุณต้องออกอย่างสม่ำเสมอ ภายในร่างกายทำงานได้ดีขึ้น ยิ่งผู้หญิงที่ต้องการลดหุ่นฟังทางนี้เลยค่ะ เรามีเคล็ดลับลดหุ่นมาฝากกัน

Continue reading “ดูแลสุขภาพด้วยการออกกำลังกาย” »

ออกกำลังกายท่าให้ให้ร่างกายสูงขึ้น

ออกกำลังกายท่าให้ให้ร่างกายสูงขึ้น

การออกกำลังกายเป็นส่วนหนึ่งที่ทำให้ร่างกายแข็งแรงและท่าออกกำลังกายที่อาจช่วยเพิ่มความสูงให้หุ่นดีได้ด้วย Continue reading “ออกกำลังกายท่าให้ให้ร่างกายสูงขึ้น” »

Page 2 of 3123
error: Content is protected !!