ออกกำลังกาย ณ สวนหลวง ร.9

ออกกำลังกาย ณ สวนหลวง ร.9

สวนหลวง ร.9 เป็นสวนสาธารณะและสวนพฤกษศาสตร์ที่ใหญ่ที่สุดในกรุงเทพมหานคร 

สวนหลวง ร.9 เป็นสวนสาธารณะและสวนพฤกษศาสตร์ที่ใหญ่ที่สุดในกรุงเทพมหานคร และยังได้รับการขนานนามว่ามีดอกไม้สวยหลากหลายชนิด ทำให้มีนักท่องเที่ยวนิยมพกกล้องพากันมาถ่ายรูปมาเก็บภาพความสวยงามของดอกไม้กันอย่างไม่ขาดสาย มีพื้นที่ประมาณ 500 ไร่  อยู่ในแขวงหนองบอน เขตประเวศ ทางตะวันออกของกรุงเทพมหานคร จัดสร้างเพื่อสร้างเพื่อน้อมเกล้าน้อมกระหม่อมถวายพระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัว ในศุภมงคลสมัยเจริญพระชนมพรรษาครบรอบ 60 พรรษา ในวันที่ 5 ธันวาคม พ.ศ. 2530

ช่วงตอนเย็นจะเริ่มมีผู้คนมาออกกำลังกายแล้วยังสดชื่นกับบรรยากาศ มวลดอกไม้นานาพันธุ์ ทำให้เพลิดเพลินในการออกกำลังกายในยามเย็น และยังมีเรือให้เช่าพายในตระพังแก้วอีกด้วย

 

เวลาเปิด – ปิด : เปิดทุกวัน  05.00 – 19.00 น.

 

 

เพราะเหตุใดคนหันมาออกกำละงกายน้อยลง

เพราะเหตุใดคนหันมาออกกำละงกายน้อยลง

ปัจจุบันคนเมืองกรุงหันมาออกกำลังกายน้อยลงมากเพราะส่วนใหญ่จะเบื่อจากการทำงานเลยไม่ค่อยอยากไปไหน Continue reading “เพราะเหตุใดคนหันมาออกกำละงกายน้อยลง” »

อยากหุ่นดีจะทำอย่างไร ?

อยากหุ่นดีจะทำอย่างไร ?

รูปร่างดี ๆ ที่ได้มานั้น มันมาอย่างยากลำบากมากมายอย่างที่คิดเพียงแค่คุณมุ่งมั้นตั้งใจก็มีหุ่นสวยได้ Continue reading “อยากหุ่นดีจะทำอย่างไร ?” »

ออกกำลกายเสร็จจะกินอะไรดี

ออกกำลกายเสร็จจะกินอะไรดี

แน่นอนว่าหลังจากออกกำลังกาย คุณจะรู้สึกทั้งเหนื่อยและหิวเป็นธรรมดา แต่อย่าคิดว่าถ้าออกกำลังกายแล้วทานอะไรก็ได้ เพราะมันผิดอย่างแรง Continue reading “ออกกำลกายเสร็จจะกินอะไรดี” »

ออกกำลังกายท่าให้ให้ร่างกายสูงขึ้น

ออกกำลังกายท่าให้ให้ร่างกายสูงขึ้น

การออกกำลังกายเป็นส่วนหนึ่งที่ทำให้ร่างกายแข็งแรงและท่าออกกำลังกายที่อาจช่วยเพิ่มความสูงให้หุ่นดีได้ด้วย Continue reading “ออกกำลังกายท่าให้ให้ร่างกายสูงขึ้น” »

เลือกร้องเท้าวิ่งยังไงดี รองเท้าวิ่ง สำหรับนักวิ่ง(หรือคนเริ่มวิ่ง)

เลือกร้องเท้าวิ่งยังไงดี รองเท้าวิ่ง สำหรับนักวิ่ง(หรือคนเริ่มวิ่ง)

หลายคนอาจยังไม่รู้ว่าข้อนี้สำคัญมากสำหรับหารเลือกรองเท้าวิ่งสักหนึ่งคู่ เพราะรองเท้าสำหรับการวิ่งบนพื้นเรียบและพื้นดินนั้นจะมีการออกแบบพื้นรองเท้าไม่เหมือนกัน ดังนั้นปัจจัยแรกที่ควรคำนึงถึงคือ เราวิ่งบนสภาพพื้นแบไหน

Continue reading “เลือกร้องเท้าวิ่งยังไงดี รองเท้าวิ่ง สำหรับนักวิ่ง(หรือคนเริ่มวิ่ง)” »

error: Content is protected !!