แก้ไขปัญหาท้องน้อยใหญ่

มีใครมีปัญหาเรื่องของท้องน้อยใหญ่บ้างส่วนใหญ่จะเกิดกับผู้หญิง ปัญหานี้ทำให้ใส่ชุดไม่สวยเลย

ปัญหาพุงช่วงล่างป่องหรือบริเวณท้องด้านล่างสะดือนี้ เกิดจากหลายสาเหตุ

  • การกินอาหารเดิมๆ
  • การนั่งทำงานอยู่กับที่นานๆ โดยไม่ได้ลุกเดิน
  • การซิทอัพแบบผิดๆ
  • ผลจากการคลอดลูกหรือตั้งท้อง

ซึ่งวิธีกำจัดท้องน้อยยื่นๆ ให้หายไปนั้น ก็มีทั้งการกินอาหารกะทิมะพร้าวที่มีกากใยมากๆ เพื่อช่วยให้ระบบย่อยอาหารดีขึ้น และลดอาการบวมอืดของหน้าท้อง รวมถึงการออกกำลังกายแบบเซตสลับกันไปนอกเหนือจากการซิทอัพเพียงอย่างเดียว เพราะจะช่วยเบิร์นได้มากขึ้น แถมยังช่วยกระชับทั้งกล้ามเนื้อหน้าท้องช่วงบนและช่วงล่างไปในตัวอีกด้วย แต่จะให้ดีออกกำลังกายให้ถูกวิธีจะดีมากทำบ่อยๆ ก็สามารถลดได้อย่างแน่นอน

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องที่ต้องการถูกทำเครื่องหมาย *

error: Content is protected !!